Facebook päivitykset
Aurinkoista viikonloppua! <3
Toistaiseksi poikkeustilasta huolimatta yritän vielä tehdä töitä, joten ensi viikolla olen töissä parina iltana, tiistaina Leivonmäellä ja keskiviikkona Vaajakoskella Hinnillä. Vapaita aikoja molempina päivinä.
Ajanvaraukset netistä:
Vaajakoski: www.kampaamohinni.fi/ajanvaraus.html
Leivonmäki: hierojaminnanieminen.fi/
Jos et kuulu riskiryhmään, olet täysin terve, etkä ole altistunut virukselle, olet sydämellisesti tervetullut hierontaan. <3
Seuraavat jumppavinkit jaan suoraan vuodelta 1989! Suomen kuntourheiluliitto on tehnyt taukojumppa ohjevihkosen ilmeisestikin työtuolifirma Martelan kanssa jokunen vuosi sitten.
Näissä hyvät ohjeet kuvineen etätyöläisillekin työn tauottamiseksi, sekä huomatkaa alussa mainittu "kokoonkutsumismusiikki". 😎
Ryhdikästä päivää jokaiselle! 💪
Hei Jyväskylän pää, loistavia uutisia! 1.4 alkaen tulen tekemään Vaajakoskella Kampaamo Hinnissä muutamia iltoja ja viikonloppu päiviä kuukaudessa!
Leivonmäki, ei huolta, teen edelleen yhtälailla töitä täälläkin, yritän tosin keskittää hierontoja enemmän samoille päiville tai aamupäivä-aikoihin. Jotta saan kalenterit täsmäämään ja sumplittua, toivon että jossei netistä löydy aikoja ottakaa rohkeasti yhteyttä!
Lahjakortit ovat molempiin paikkoihin omansa, niitä ei voi käyttää ristiin. Eli Vaajakoskelta ostetut Hinnin lahjakortit tulee käyttää siellä ja Leivonmäeltä ostetut Leivonmäellä. Hinnasto on myöskin molemmissa paikoissa omansa.
Hinnin sivuilta löytyy ajanvarauksesta minullekin ajat ja nyt on siellä alennus voimassa, kaikki uudet varaukset 30.4 asti -10%! (Nämä siis Vaajakoskella Kampaamo Hinnissä) Tutustu osoitteessa www.kampaamohinni.fi/
Tähän aikaan on hiukan jännittävä aloittaa uusia projekteja, mutta toivomme että tilanne normalisoituu nopeasti ja päästään kaikki taas normaaliin elämään kiinni! 💚
(Kuva: Jenora desing)
Ympäristöopissa oli tänään mulle täydellinen aihe, nimittäin luut ja lihakset! Ja kun niitä jumppaohjeita oli toivottu, niin jaan ensimmäisenä 8v. tekemän jumpan. Tuttuja liikkeitä judo-treeneistä, kaikki liikkeet ei ehkä ihan aloittelijoille. 😉
1. Katkarapu 10x molempiin suuntiin (YouTubesta löytyy joku havainnollistava video)
2. Karhukävely 10x eteen-ja taaksepäin
3. 10x etuperin kuperkeikka, 10x takaperin kuperkeikka
4. 10x askelkyykky eteenpäin ja 10x askelkyykky takaperin
Siitä kokeilemaan miten taipuu kuperkeikka. 😅
Reipasta päivää! 🏃♂️
Hei asiakkaani!
Vallitsevan tilanteen vuoksi olen sulkenut nettiajanvarauksen kahdeksi viikoksi näin alkuun. Jo varatut ajat ovat voimassa ja kysellä saa jos akuuttia tarvetta ilmenee. Meillä jää lapset kotiin, joten ryhdyn kotiopettajaksi, eli 2lk. asioita kertaillaan kovasti mieleen. 😊
Olette varmasti nähneet yleistä ohjeistusta hygienian ja tautien oireisiin liittyen, mutta kertaan että myös täällä maalla peskää kätenne saippualla, ja älkää tulko flunssan oireisina hierontaan. Riskiryhmään kuuluvat, älkää tulko ollenkaan, suojelkaa itseänne. Tällä hetkellä ajat saa perua pienelläkin varoitusajalla veloituksetta.
Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta. 💛 Ulkoilkaa luonnossa, jumpatkaa kotona perheen kanssa. (Netti on pullollaan hyviä kotitreenivinkkejä.)
Ja kun tilanne stabiloituu, huolehditaan myös yritysten ylös nostamisesta yhdessä käyttämällä varsinkin lähialueiden palveluita ja tuotteita. 💚
Pitäkää mieli virkeänä ja positiivisena tämän kaiken sekamelskan keskellä!
❤: Minna